Kamis, 26 FEBRUARI 2026 • 16:45 WIB

Strategi Praktis untuk Menyiapkan Makanan Sahur dalam 10 Menit

Author

Edi Hidayat

Selama bulan Ramadan, persiapan sahur menjadi momen penting bagi banyak orang untuk menjaga energi sepanjang hari. Beberapa resep berikut dapat membantu menyiapkan hidangan lezat dan mengenyangkan hanya dalam waktu sepuluh menit.

Resep-resep ini menawarkan solusi cepat dan praktis tanpa mengorbankan nilai gizi. Dengan beberapa bahan mudah, makanan ini bisa menjadi pilihan tepat untuk sahur yang efisien.

Nasi Goreng Cewek

Nasi goreng merupakan pilihan yang selalu diminati untuk hidangan sahur. Memadukan nasi sisa dengan telur, kecap manis, dan sayuran seperti wortel serta kacang polong, sajian ini terasa lezat.

Proses memasaknya hanya memerlukan waktu sekitar sepuluh menit. Dengan penambahan sambal, nasi goreng ini menjadi lebih menggugah selera.

Oatmeal Sereal Buah

Sahur tidak selalu harus berbasis berat, oatmeal sereal merupakan alternatif yang sehat dan cepat dilakukan. Cukup campurkan oatmeal dengan susu atau air hangat, lalu sertakan potongan buah favorit seperti pisang dan stroberi.

Hidangan ini sangat praktis dan siap dalam waktu singkat. Oatmeal juga memiliki manfaat baik untuk pencernaan, menjadikannya pilihan yang menyehatkan.

Smoothie Energi

Smoothie menjadi pilihan yang mengenyangkan dan mudah dibuat. Campurkan pisang, susu, dan oatmeal ke dalam blender, lalu haluskan hingga rata.

Minuman ini memberikan energi instan dan kaya serat, sangat sesuai untuk dinikmati saat sahur.

Roti Bakar Telur dan Mie Instan Kreasikan

Roti bakar isi telur juga bisa menjadi pilihan menarik. Oleskan mentega pada roti, pecahkan telur di atasnya, dan panggang hingga matang.

Mie instan pun dapat diolah dengan cepat menjadi hidangan yang menggugah selera. Masak mie seperti biasa dan tambahkan sayuran, sosis, atau telur untuk memperkaya rasa.